運動苦手のメタボ人間がフィットネスクラブで変身

私がフィットネスクラブに通ったのは10年以上前のことです。
当時は「ブル中野」がフィットネスクラブに通ってダイエットに成功した本に触発してフィットネスクラブに通ったのがきっかけでした。
当時勤めていた会社の近くにフィットネスクラブが体験入会をしていたのもあり、早速入会して会社帰りに寄る習慣をつけました。

 

フィットネスクラブに着いたらストレッチして有酸素運動を30分、筋肉トレーニングを一通り行い、更に有酸素運動1時間をこなすメニューを行い更にサウナに入るというものです。
すると急激ではないのですが、体重が減り始め体が軽くなってきたのです。
それに合わせて食生活も見直して、更にダイエットに磨きを掛けました。

 

そのお陰で着てみたい洋服を買って着たりすることができるようになり、会社でも評判になりました。
但し、会社が潰れてからは行くことが無くなりリバウンドしてしまいましたが、またあのときのように痩せたいと思って今度は自分でトレーニングを行っています。